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ながっちです(^^) 今年度もよろしくお願いします(^^)

今月から担当コーチが変わりますのでよろしくお願いしますm(_ _)m

先日、コーチが変わったことにビックリして、子どもにギャン泣きされちゃいましたσ(^_^;)

ながっちのコーチ人生であそこまで泣かれたのは初めてでした(゚o゚;;

最後の方は慣れて泣きやんでくれて良かったです(^o^)

最近は状況が状況なものですから、ながっちは自炊を更に強化しようと思ってます(^^)

自炊すると、健康的にも経済的にもいいので、料理男子になれるようにつくりたい料理を調べて計画して、バリエーションを増やしていきたいと思います(^^)

前に作ったショコラもちケーキは好評でしたので、次はチーズプリンにチャレンジしよう思います(^^)

でっかいプリンを食べるのが夢でしたのですごく楽しみです(^^)

最近、学んだことがなろうとする動きをすることが大事ということです(^^)

なりたいなりたいと思うのもいいんですけど、なりたいだと願望で終わる時もあるので、なりたいのならそれになろうとする行動をすることが大事だと言うことで、思いで終わってしまわないようになろうとする具体的なアクションをどんどん起こしていくこと^_^

なりたいじゃなくて、なろうとしたからそれになれた!!

ながっちはこういう風になりたいとか色々ありますが、それを料理男子になりたいとか痩せたいとかじゃなくて、料理男子になろうとするアクションを起こすとかに痩せるように具体的な行動をしていく(^^)

そういう風に行動していきましたら、体重もベストな体重までいきました(^o^)

これからもこんな時だからこそ、できることややりたいことをどんどんやっていきたいと思います(^^)

家にいるのが多いということ自分を見つめ直すのにもいいですし、新たな歴史がつくっていけますね(^o^)

ピンチはチャンスです(^^)

たくさん成長できますね(^^)

ワクワクしてます(^^)

何があっても前向きに考えていくことが大事なのでいい方向にいくように行動していきます(^o^)

ありがとうございました(^o^)
またよろしくお願いします(^o^)
ながっちでした(o^^o)

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ながっちです(^^) 今日もありがとうございました(^^)

今日は風が強かったですね(>人<;)

来月から担当コーチが変わります!次もながっちがいいとの話をいただけることもあり、本当に有難いです(^^)

子どもにとっては楽しいか楽しくないかですよね(笑) 楽しくないとプールが嫌になっちゃいますしね...

遊び時間の時はコーチも一緒なって遊んで、子どもたちにも楽しんでもらえるようにしていきたいですね(^^)

ながっちは以前、歩く遊園地って言われてたんですけど、今でも営業は随時しているんですが、まだあまり浸透してないのが現状です(笑)

人生は100年夏休み♩♩と考えるとワクワクしませんか?(^^)最近の学びです(^^)

人生は遊びです!!

頑張ることが正しいと思ってきましたがそれよりももっと強烈なパワーがあるのが楽しむこと♩♩

楽しめば楽しむほど、うまくいく!

遊べば遊ぶほどうまくいく!

目からウロコでした!!


あ!写真を購入、返却をされてない方は今月中まで締め切りでしたので受付に出してください(^^)よろしくお願いします(^^)

袋買いが安いですよー(^^)

3月の下旬に入りましたね!!

今年もいい桜が見れますかね?(^^)

花見をして、予祝をしていきたいです(^^)

ながっちでした(^^)
またよろしくお願いします^_−☆

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ながっちです(^^) 今日もありがとうございました(*^◯^*)

今日からありがとう表彰式がはじまりました!サプライズの大合唱は練習しましたがいざとなると、緊張しました(^^)

次はもっとゾーンに入れるようにしたいです(^^)

30点の自分が40点へ、40点の自分が45点の自分へ、最悪少しでもいいから前の自分より今の自分に成長していくこと大事だと学んだことが今でも響いています♩♩

小さいことでも積み重ねていくとそれが大きいことにつながる!!

小事が大事!!

満足は敵です!!現状に満足していけない!!

自分が変われば周りも変わる!周りも変われば自分も変わる!

みなさんの泳ぎがどんどん綺麗になっていく!!

最高です♩♩

自分に勝つ!ライバルに勝つ!最高の自分へ!

ワクワクする未来が楽しみです(*^◯^*)

今日もありがとうございました(^^)

明日からはキャサリンの電子ピアノに合わせて合唱します♩♩ 雰囲気がさらに良くなります(^^) ドキドキ(^^)

ながっちでしたー(^O^)/

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ながっちです(^^) 今日もありがとうございました(^^)

明日からありがとう表彰式です(^^)

6年生や中学校、高校を卒業するお友達に今まで通ってくれてありがとうの感謝の思いこめて、色紙をわたします^_^

卒業して忙しくなり、プールをやめる子ども達にさらっとお別れするのは嫌なことからピュア全社で毎年行なっている表彰式です^_^

ピュア多賀城では、子どもたちのためにコーチたちが合唱をします!曲はゆずの友です(*^◯^*)

コーチたちで朝、練習をしてきました^_^

精一杯歌いますのでよろしくお願いします^_^

ジャイアンのカラオケ風の歌声に注目です(^^)

ドラえもんに出てくるジャイアンみたいな訳ではないですよ(笑)

ながっちはカラオケが好きなので時々ヒトカラにいきます♩♩

1時間くらいあれば丁度よくてルーム料金だけ払えば、安くすむので何気に満足できます(^^)

コロナの中でしたがこっそり練習してきちゃいました♩♩

精密採点で84点でした♩♩

90点とる方法を教えて欲しいです(^^)

キャサリンが歌上手だと思うのできこうかな〜(^^)

今日もたくさんの方がピュアに足を運んでくださいました(^^)

ありがとうございます(^^)

水泳は難しいと感じる方もいらっしゃると思いますがつながるコツがたくさんあるので、それがわかると簡単になるんです♩♩

水泳が楽しくなる時です♩♩

教えていて改めて思いました(*^◯^*)

コツをおさえるのが大事ですね(^^)

上手い頑張り方をする(^^)

それをやるかやらないかではなく、わかってるかわかってないかですね(^^)

わかってたらそれができますし、わかってなかったらやれないので、理解するって言うのは大事です(^^)

それを会員さんたちにいかに理解してもらえるように伝えていくかをコーチたちは研究してます(^^)

その子の脳内でイメージできることを教えていくことが大事です(^^)

ながっちは教えるのが好きなのでこの業界で働くことを決めました(^^)

責任はありますがやりがいがあるので楽しいんです(^^)

子どもたちの笑顔やどんどん上手になっていく瞬間♩♩ 一緒に喜んじゃったりして、仕事が志事になりました(^^)

人に仕えて仕事をするのではなく、志して仕事をすること(^^)

子どもたちが芸術を描く、そのお手伝いをする志事♩♩

こういう風に考えるワクワクしますね^_^

何より楽しむのが1番ですから会員さんの笑顔がたくさんあふれるように頑張っていきたいと思います(*^◯^*)

ながっちでした(^^)
ありがとうございました(*^◯^*)

明日から大合唱します!それでは^_^

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ながっちです(^O^☆♪ 今日もありがとうございました(*^◯^*)

震災から9年でしたね。コーチたちで黙祷をしました。

ながっちはその頃、高校卒業後で友達と実家でカップ麺を食べようとして時間でした。

地震が起きた瞬間にカップ麺が読んでいたマンガに直撃、テニスの王子様が2、3冊読めなくなったことを今でも覚えていますT_T

それを悔やみながら今日の夜食にカップ麺をいただきます!!

カップ麺はたまにしか食べません!!

添加物があるものは食べるなという教育を受けてきたもので、ヤマザキパンとかはながっちの家系では禁止でした。薬が多く入っているから駄目よが母の口癖でした。

ただ、日本の食事ってほとんど添加物を使っているので食べないというのは容易ではないですよね。なるべく気をつけるようにはしてます!

揚げ物などお惣菜は悪い油を使っているものもあるので、食べすぎるとモチベーションが下がると聴いたことがあります。

メンタルの弱いスポーツ選手に限ってお惣菜を食べ過ぎているケースがあるようです。

健康を考えて、外食もなるべくさけたいので自炊をこれからもしていきたいですね^_^

カレーライスや肉じゃが、グラタンなどをよくつくったりしてますが多いのはなんだかんだハムエッグやベーコンエッグですね(笑)

簡単なんで(笑)

次は新作のケーキに挑戦したい思います!

とブログを更新しながらカップ麺をいただいちゃってます!

もう一杯食べたくなってきましたねσ(^_^;)

よーし!!今日だけ今日だけ♩♩

あらら(笑)

自分の身体は食べたものだけでできているんですけど...σ(^_^;)

最近ビックリした出来事がありまして、大戸屋の酢豚を外食した次の日に体臭が酢豚の臭いがしたんです!!本当に食べものでできているんだと思って、驚きました!!

肉を食べまくってる時は体臭がちょっと...ていう時代がながっちの学生の頃にありまして、野生のパンダはササをよく食べるのでくさくないのですが飼育されてるパンダは臭いと聞いたことがあります。

身体の60%が水で、16%がタンパク質、あとは脂質やビタミンなどで身体はできています!

水は命なので健康を考えるかたは1日に2リットル、美容のためなら3リットル以上飲むといいです(*^◯^*)

ながっちは2リットル以上は飲んでます(^^)

ちゃんと、水を飲んでると血液も水なので血のめぐりも良くなって、身体に栄養がいきやすくなりますね!!

水が大事だなーと思いながらカップ麺の汁を飲んじゃってますσ(^_^;)

ながっちの好きな栄養素はファイトケミカルスです♩♩

老化の原因になる活性酸素を除去してくれます!

果物の種や皮、ブロッコリーとかにも多く含まれています(^^)

ファイトケミカルスをたくさん摂取して一生20代前半のままで若くいるのがながっちの何個かある内の1つの夢です♡♡♡

情報格差は健康格差につながってしまう。あと、情報弱者は危険だとききましたので、健康に関しての情報をこれからもアップデートしていきます!!

さーて、カップ麺もう一杯食べようっと♩♩

おいっ!∑(゚Д゚)

ご精読ありがとうございました(o^^o)

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